vlog｜30天“吃瘦”大作战第四天 营养午餐测评

新重庆-重庆日报

体验官：老江

时间：5月22日

第四天了，老江早早地守在门口，期盼美味到来。

主菜彩椒虾仁：色彩搭配使得这道菜颜值很高，虾仁个大，吃起来很过瘾。虫草花木耳鸡片：鸡肉软嫩Q弹，木耳和虫草花脆嫩，很好吃。想学做营养餐可以关注新重庆客户端，市妇幼保健院孙海岚手把手教学哦。

配菜：上汤大白菜，上汤里还有肉沫，鲜香可口。白灼西兰花，鲜香微辣，很符合川渝口味。

主食红豆白米饭：口感略糙，尚有微甜。

餐后水果：小黄瓜脆嫩！

营养成分 总能量：452.6kcal 蛋白质：27.7g

脂肪含量：11.0g 碳水化合物：60.7g