登山装备必买清单（户外登山必不可少的15样东西）

1　登山背包

如果在山里待的时间不是太长，那么35升的背包即可，如果超过两天，建议使用55升及以上的背包。背包的里面应选择存放物品简易，并能一目了然的。

2　冲锋衣

冲锋衣主要起防风防水的作用，所以，在选择时要考虑防水性能好的，轻便的，最好选择上衣和裤子成套的搭配。国内品牌凯乐石和探路者都是性价比比较高的。

3　帽子

帽子一年四季都会用到，夏天可遮阳，冬天可保暖，春秋之季也可以防止风吹雨淋，还能保护头部免受各种障碍物的伤害。防晒方面，通常渔夫帽比鸭舌帽的效果更好一点；保护头部方面，硬顶的要比软顶的效果好。

4　围巾

围巾和帽子一样，同样具有防晒和保暖的双重功效。夏天围上轻薄的丝巾，可以起到保护脖子周围皮肤免受紫外线伤害的作用；冬天围上羊绒围巾，可以防止风雪直接蹿进你的脖颈中，起到很好的保暖作用。

5　外套

有时候穿冲锋衣会很热，这时候一件面料轻薄的运动型外套，就能很好地调节体温。将它放在背包中，随时准备更换，即便用不到，也要随身携带。

6　零食

登山途中我们经常需要补充能量，所以我们的背包里要常备一些零食，这些零食以含热量多的食物为主，如饼干、牛肉干、面包、巧克力、水果干等。选择包装时尽量选择小包装的，这样既便于携带，又减少了浪费。

7　手套

手套也是一年四季都需要的，如果用手直接触摸树木或者岩石，经常会导致手部划伤或者擦伤，有了手套的保护，就可以减少这样的伤害。同时，手套还能增强摩擦力，能抓得更牢。最好我们再准备一副备用手套，以备手套被打湿的时候使用。

8　湿巾和纸巾

夏天出汗多的时候我们会用到湿巾，起到清凉皮肤和清洁面部手部的作用，如果我们需要方便，也会用到纸巾。湿巾和纸巾建议放在背包最外层随手可取的地方。

9　登山杖

有人习惯只用一根登山杖，也有人用两根，但是基本上一根即可。登山杖在上山的时候可以帮助我们节省体力，下山时可以帮助我们减轻膝盖的压力，一举两得。如果背包的容量不够大，建议选择折叠式的登山杖，便于携带。

10、水壶

水壶要选择保温性能好的，容量一般800毫升的即可，冬天可以装热水，夏天可以装加冰的饮料或者是一些功能饮料。另外再备一个水壶放纯净水，或者直接放一瓶纯净水在包里。

11　雨衣

在户外，我们经常会遇到刮风下雨，这时候就需要一件贴身的雨衣。注意，千万不要选择雨伞，雨伞在户外是很不安全的，尤其是遇到雷雨天气的时候。雨衣应选择材质结实的，不建议选用一次性雨衣。

12　常用药

防止头痛和拉肚子的药以及其他的一些常用药是我们出门必备的，虽然很少用到，但是一旦遇到身体不适，这些药物就能帮助我们暂时渡过难关。

13　头灯

有时在山里会走错路或是遇到特殊天气，如果未能在天黑前下山，这时头灯就不可或缺。当然，我们要尽量规划好自己的行程，避免出现这样的不利情况。

14　鞋套

雨雪天气中或者雨后在山中行走时套上鞋套，可以防止雨雪和泥沙进入鞋中，起到护脚防湿的作用。

15　地图

当手机没电或者没有信号的时候，地图可以帮助我们很快地找到出路，尤其是景区导览图，往往比手机地图更为准确和实用。